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Exercices pour cesser d'avoir des bras gras et flasques

Un de mes plus gros traumatismes (je ne vais pas mentir) est que pendant environ 2 ans, les muscles de mes bras ont commencé à perdre de la fermeté à cause du zéro exercice que je faisais…

Je sais que beaucoup de filles qui nous rendent visite ont également ce malaise qui, la plupart du temps, ne leur permet pas de se sentir en sécurité, et évitent même de porter une chemise à manches courtes pour ne pas remarquer l'affaissement. Je sais parce que cela m'est arrivé aussi.

Je pensais que mes bras n'avaient pas de solution et que cela ne ferait qu'empirer, mais je tiens à avouer que je fais ces 6 exercices depuis 3 mois maintenant et qu'ils m'ont servi de manière impressionnante pour marquer et perdre de la graisse dans ce domaine.

Je ne vous mentirai pas et ne vous dirai pas que, par magie, ils vous changeront, car ce n'est pas le cas. Pour obtenir des résultats, ils doivent cesser de manger de la merde, de la graisse, du fast-food et d'autres choses qui ne contribuent pas à une meilleure santé.

Faites au moins 3 exercices par jour x 15 répétitions de chacun et reposez-vous 2 jours par semaine.

C’est votre décision de transformer votre corps en un corps plus mignon, plus sain et plus sexy.