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9 raisons de se laver à l'eau froide tous les jours

Aujourd'hui, nous vous donnerons 10 raisons de commencer à vous baigner avec de l'eau froide.

1. améliore la circulation sanguine.

Lorsque votre température corporelle commence à baisser, votre cœur pompe plus de sang pour vous maintenir à une température normale. C'est un excellent anti-inflammatoire.

2. Musuclar relaxant.

Détend nos muscles et fait baisser le stress.

3. Il favorise le cuir chevelu.

Notre cuir chevelu va retrouver sa santé, il va devenir plus fort et les cheveux ne tomberont pas autant.

4. Renforce le système immunitaire.

Il génère plus de globules blancs et renforce donc notre système immunitaire contre les maladies respiratoires.

5. Videz votre esprit.

Si vous êtes saturé mentalement, une douche à l’eau froide éclaircira votre esprit.

6. Aide ta peau.

Cela aide à garder la peau ferme, donc la gravité prendra plus de temps pour agir sur nous.

7. Cela vous active.

Cela vous aide à être plus concentré et à rester éveillé pendant la journée.

8. Vous vous sentez léger.

Si vous marchez beaucoup ou si vous restez debout longtemps, un bain d'eau froide vous permettra de vous sentir plus légère pendant la journée.

9.Anti dépressive.

Il stimule la production de noradrénaline, ce qui aide les personnes souffrant de dépression.